قائمة الأعضاء

الاحصائيات

  • عدد الزوار : 1017
  • عدد الصفحات : 1755
  • روابط دليل المواقع : 9
  • عدد الزيارات : 7071360

التسجيل

عداد الزوار

3784072
اليوم
الأمس
هذا الأسبوع
الأسبوع الماضي
هذا الشهر
الشهر الماضي
كل الأيام
41
2625
10451
3757116
63977
94557
3784072

Your IP: 54.196.105.189
Server Time: 2017-08-24 00:16:08
Top Panel

حساب الحاجة اليومية من السوائل

أغلق

Powered by Scontent

كل انسان بحاجة لتناول كمية كافية من السؤال حتى يحافظ الجسم وكافة اجهزته الحيوية على الاستمرار بالعمل بكل حيوية ونشاط

حساب الحاجة اليومية من السوائل - البطل الرياضي

يحتاج كل شخص منا شرب كمية وافية من السوائل لتنظيم درجة حرارة الجسم والكثير غيرها من الأمور الهامة لصحتنا، وعند بلوغ عمر الستين يجب أن نأخذ عناية خاصة للسوائل التي نشربها، ولحساب كمية السوائل الواجب شربها وذلك إذا لم تكن تعاني من مرض قلبي أو كلوي فقط أدخل وزنك بالكيلوغرامات
ادخل وزنك - كغم
 
النتيجة /كاسة
30*الوزن بالكيلوغرام / 250 = حاجة السوائل /كاسة

الألعاب الجماعية

هي الألعاب التي تمارس من قبل فريق يتكون على الأقل من ثلاثة لاعبين فأكثر ومثال ذلك كرة القدم والسلة والطائرة ..الخ

وتمتاز بانها اكثر تشويقا وامتاعا

الألعاب الفردية

هي الألعاب التي تمارس بصفة فردية وليست بصفة جماعية ولا يتجاوز عدد اللاعبين في مثل هذه الألعاب عن لاعبين وغالبا ما يمثل اللاعب نفسه ومن هذه الألعاب كرة الطاولة والتنس الأرضي والأسكواش ........ الخ.

 

 

 

 

 

 

 

ألعاب الدفاع عن النفس

وهي الألعاب القتالية والهدف منها الدفاع عن النفس وليس قتال الاخرين مثل التايكواندو والكاراتيه والجودو والمصارعة والملاكمة......الخ وتمتاز بمتعة المشاهدة والممارسة واللياقة البدنية العالية 

من معنا الان

134 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع