قائمة الأعضاء

الاحصائيات

  • عدد الزوار : 1015
  • عدد الصفحات : 1755
  • روابط دليل المواقع : 9
  • عدد الزيارات : 7031692

التسجيل

عداد الزوار

3692504
اليوم
الأمس
هذا الأسبوع
الأسبوع الماضي
هذا الشهر
الشهر الماضي
كل الأيام
2442
2980
2442
3670713
66966
84744
3692504

Your IP: 54.198.147.221
Server Time: 2017-07-23 19:33:12
Top Panel

الهجوم في رياضة الكاراتيه

أغلق

Powered by Scontent

womenوهو مقدرة اللاعب على استخدام الذراعين و الرجلين في تسديد مختلف المهارات الهجومية الطويلة والقصيرة
سواء كانت بطريقة مباشرة أو غير مباشرة و في التوقيت المناسب و بأقل مجهود ممكن وبدون المبالغة في الأداء لكي تصل إلى هدفها بالمناطق المصرح بها قانون اللعبة باللكم والركل وإخلال التوازن بجسم المنافس .

وينقسم الهجوم في رياضة الكاراتيه إلى ما يلي :-
1- الهجوم البسيط
2- الهجوم المركب
3- الهجوم المضاد


أولا:الهجوم البسيط :-
وهو مقدرة اللاعب على استخدام الذراعين أو الرجلين في تسديد مختلف المهارات الهجومية الفردية سواءكانت بطريقة مباشر أو غير مباشرة في التوقيت المناسب و بأقل مجهود ممكن وبدون المبالغة في الأداء لكي تصل إلى هدفها بالمناطق المصرح بها قانون اللعبة باللكم والركل بجسم المنافس.

ثانيا:الهجوم المركب:-
وهو مقدرة اللاعب على استخدام الذراعين أو الرجلين في تسديد أكثر من مهارة هجومية سواء كانت بطريقة مباشرة أو غير مباشرة في التوقيت المناسب وبأقل مجهود ممكن وبدون المبالغة في الأداء لكي تصل إلى هدفها بالمناطق المصرح بها قانون اللعبة باللكم و الركل بجسم المنافس.

ثالثا:الهجوم المضاد:-
وهو مقدرة اللاعب على استخدام الذراعين أو الرجلين في تسديد مختلف المهارات الهجومية البسيطة و المركبة سواء كانت بطريقة متزامنة أو متتالية وبأقل مجهود ممكن و بدون المبالغة في الأداء لكي تصل إلى هدفها بالمناطق المصرح بها قانون اللعبة باللكم و الركل بجسم المنافس وذلك بعد استخدام الوسائل الدفاعية المناسبة لتفادى مختلف مهارات المنافس الهجومية .

* اهمية الهجوم فى رياضة الكاراتية :-
1- يكسب اللاعب الثقة بالنفس .
2- يساعد على اكتشاف نقاط القوة و الضعف فى مهارات المنافسة الدفاعية .
3- يساعد على افساد خطط المنافس الهجومى و الدفاعى .
4- وسيلة فعالة لتسجيل النقاط .

المسافة الهجومية المستخدمة فى رياضة الكاراتية :-
وتنقسم الى ثلاث مسافات اساسية وهى :-

المسافة الطويلة:-
وهى المسافة التى تسمح للاعب بأخذ خطوة لتسديد مختلف المهارات الهجومية الطويلة الى المناطق المصرح بها باللكم و الركل بجسم المنافس .

المسافة المتوسطة :-
المسافة التى تسمح للاعب بتسديد مختلف المهارات الهجومية الطويلة الى المناطق المصرح بها باللكم و الركل بجسم المنافس .

المسافة القصيرة:-
المسافة التى تسمح للاعب بتسديد مختلف المهارات الهجومية القصيرة الى المناطق المصرح بها باللكم و الركل لجسم المنافس .

* اسباب فشل المهارات الهجومية على المنافس :-
1- سوء تقدير للمسافة الهجومية .
2- ارتكاب خطأ قانونى اثناء الأداء .
3- اصابة المنافس .
4- خطأ تحكيم .
5- ضعف الأداء المهارى .
6- دفاع جيد من المنافس .

اسباب نجاح المهارات الهجومية على المنافس :-
1- حسن تقدير المسافة الهجومية .
2- خطأ دفاعى من المنافس .
3- توقيت جيد للمهارات الهجومية .
4- ارتكاب خطأ للمنافس اثناء الأداء .
5- التسديد الناجح للمهارة الهجومية فى نفس لحظة هجوم المنافس .

التوقيت المناسب للهجوم على المنافس :-
1- عند ظهور علامات التعب و الارهاق على وجة المنافس و عدم قدرته على الدفاع.
2- عندما يفشل المنافس فى الهجوم .
3- عند ظهور ثغرات بجسم المنافس بالمناطق المصرح بها قانون اللعب باللكم والركل.
4- فى التوقيت الذى لا يتوقع فية المنافس اى هجوم .
5- بعد صدور امر اللعب من الحكم .

أماكن تسديد المهارات الهجومية فى رياضة الكاراتية :-
المستوى الأول..منطقة الرأس و الرقبة متمثله فيما يلى :-
1- المسطح الامامي للرأس والرقبة.
2- المسطح الخلفي للرأس والرقبة.
3- المسطح الجانبي للرأس والرقبة.

المستوى الثاني .. المنطقة الصدرية والبطنية والظهرية والمتمثلة فيما يلي :-
1- المسطح الامامى للمنطقه الصدريه والبطنيه للجزع .
2- المسطح الخلفى للمنطقه الصدريه والبطنيه للجزع.
3- المسطح الجانبى للمنطق الصدريه والبطنيه للجزع.

المستوى الثالث.. المنطقه الطرف السفلى والمتمثله فيما يلى :-
1- الحافه الخارجيه للقدم .
2- الحافه الداخليه للقدم .
3- المسطح الخلفى للقدم .
4- المسطح الامامى للساعد .
5- المسطح الداخلى للساعد .
6- المسطح الخارجى للساعد .

الألعاب الجماعية

هي الألعاب التي تمارس من قبل فريق يتكون على الأقل من ثلاثة لاعبين فأكثر ومثال ذلك كرة القدم والسلة والطائرة ..الخ

وتمتاز بانها اكثر تشويقا وامتاعا

الألعاب الفردية

هي الألعاب التي تمارس بصفة فردية وليست بصفة جماعية ولا يتجاوز عدد اللاعبين في مثل هذه الألعاب عن لاعبين وغالبا ما يمثل اللاعب نفسه ومن هذه الألعاب كرة الطاولة والتنس الأرضي والأسكواش ........ الخ.

 

 

 

 

 

 

 

ألعاب الدفاع عن النفس

وهي الألعاب القتالية والهدف منها الدفاع عن النفس وليس قتال الاخرين مثل التايكواندو والكاراتيه والجودو والمصارعة والملاكمة......الخ وتمتاز بمتعة المشاهدة والممارسة واللياقة البدنية العالية 

من معنا الان

235 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع