قائمة الأعضاء

الاحصائيات

  • عدد الزوار : 993
  • عدد الصفحات : 1755
  • روابط دليل المواقع : 9
  • عدد الزيارات : 6435066

التسجيل

عداد الزوار

2753772
اليوم
الأمس
هذا الأسبوع
الأسبوع الماضي
هذا الشهر
الشهر الماضي
كل الأيام
4090
3870
7960
2727959
77866
108717
2753772

Your IP: 154.101.5.207
Server Time: 2017-01-23 21:40:44
Top Panel

الضمور العضلي

أغلق

Powered by Scontent

وهو حالة صغر العضو او النسيج الحي والذي كان قبل الاصابه بحجم طبيعي .

والضمور العضلي على نوعين :

 

اولا - الضمور الفسيولوجي :

ويظهر تبعا لخصائص المراحل العمريه , ويسبب عادة نحافه في العظام وفقدان مطاطيه الجلد وصغر العضلات .

ثانيا - الضمور المرضي :

ويظهر نتيجة المرض او لاسباب وظيفيه مثل (التحدد الحركي او نعدام الحركه) .

والضمور العضلي يظهر بسرعه ويصعب التخلص منه والعوده الى الوضع الطبيعي للعضله , وغالبا ما يحدث الضمور العضلي نتيجة اصابات العظام والاوتار العضليه والاربطه في المفاصل والكسور , عندما تتحدد الحركه في العضلات وعدم كفاية التغذيه العضليه , ويعد ا النشاط العضلي واداء التمارين الرياضيه العلاجيه للمنطقه المصابه من اهم اسباب التي تؤدي الى التخلص من الضمور العضلي .

غالبا ماتصاب العضله التواميه بالضمور نتيجة قطع الوتر الاخيلي , وتصاب العضله ذات الرؤؤس الاربعه الفخذيه بالضمور بعد اصابة تمزق الغضروف الهلالي لمفصل الركبه . ومن الجدير بالذكر ان انعدام الحركه او النشاط الحركي يسبب الضمور في جميع عضلات الجسم , حيث يقل حجم العضلات وتفقد الكثير من خواصها وليست الخارجيه فقط وانما الدخليه ايضا

العلاج :

تستخدم الوسائل العلاجيه الاتيه في حالة الضمور العضلي :

-العلاجات الطبيعيه وخاصة التحفيز الكهربائي لزيادة النشاط العضلي

-التدليك والتمارين العلاجيه والتي تعد من اهم العلاجات ويستغرق اداؤها مدة طويله حسب درجة الضمور العضلي .

-العلاج الحركي

ويشمل التمارين الاتيه :

- تمارين التقلص الثابت للعضلات المصابه

- تمارين ايجابيه لكافة عضلات الجسم

- تمارين ضد مقاومه بأستخدام الاثقال والاجهزه الهاص بذلكلتنمية القوه العضليه .

- استخدام الحزام المتحرك والدراجه الثابته


الاستاذة الدكتورة سميعة خليل محمد امين

الألعاب الجماعية

هي الألعاب التي تمارس من قبل فريق يتكون على الأقل من ثلاثة لاعبين فأكثر ومثال ذلك كرة القدم والسلة والطائرة ..الخ

وتمتاز بانها اكثر تشويقا وامتاعا

الألعاب الفردية

هي الألعاب التي تمارس بصفة فردية وليست بصفة جماعية ولا يتجاوز عدد اللاعبين في مثل هذه الألعاب عن لاعبين وغالبا ما يمثل اللاعب نفسه ومن هذه الألعاب كرة الطاولة والتنس الأرضي والأسكواش ........ الخ.

 

 

 

 

 

 

 

ألعاب الدفاع عن النفس

وهي الألعاب القتالية والهدف منها الدفاع عن النفس وليس قتال الاخرين مثل التايكواندو والكاراتيه والجودو والمصارعة والملاكمة......الخ وتمتاز بمتعة المشاهدة والممارسة واللياقة البدنية العالية 

من معنا الان

237 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع