قائمة الأعضاء

الاحصائيات

  • عدد الزوار : 1020
  • عدد الصفحات : 1755
  • روابط دليل المواقع : 9
  • عدد الزيارات : 7143248

التسجيل

عداد الزوار

3941421
اليوم
الأمس
هذا الأسبوع
الأسبوع الماضي
هذا الشهر
الشهر الماضي
كل الأيام
1845
1787
12668
3912713
45895
78425
3941421

Your IP: 54.224.197.251
Server Time: 2017-10-20 20:52:43
Top Panel

التدريب البدني والرياضي

يعتبر علم التدريب الرياضي أحد الأسس والمبادئ الهامة لوصول الفرد إلى أعلى مستويات التنافس الرياضي أياً كان نوع النشاط الرياضي الممارس، نظراً لمبادئه الأساسية التي ترمي إلى تقدم مستوى الفرد .

اِقرأ المزيد...

خصائص المدرب الرياضي الناجح

إن التدريب هو فن بحد ذاته وموهبة عند البعض، يحتاج الى دراسة وصقل وممارسة، وفن التدريب يحتاج أيضاً الى المدرب المؤهل والمثقف برياضته والرياضات الأخرى ويكون لديه الخبرة العملية الكافية لتعليم رياضة الكيك بوكسينغ بإختلاف أساليبها؛ السمي، اللايت، الفل كونتاكت، اللو كيكس ..الخ. اِقرأ المزيد...

المدرب الرياضى ومهمته

المدرب العامل الهام فى التدريب الرياضى خاصة للوصول الى المستويات العالية،فالمدرب شبيه بمتسابق الما راثون فهو يجرى طوال حياته وحيداً يصارع نفسه بالاطلاع والتزود بالجديد والمتطور

اِقرأ المزيد...

التدريب الفتري ( Interval training )

ليدرك كل مختص بالتدريب بان التدريب الفتري هو الأسرع في بناء اللياقة البدنية ويكون مؤثرا بشكل اكبر كلما استطاع المدرب تنويع شدة التدريب لدعم الأداء الرياضي فهو القاعدة المهمة والأساسية للروتين التدريبي الرياضي

اِقرأ المزيد...

كابتن الفريق ومهماته

Img214565169كابتن الفريق:
1 - تعتبر من اكبر المهام في الملعب وخارج الملعب من جميع النواحي
2 - داخل الفريق من الافضل ان يعطى صلاحية كابتن الفريق للاقدم وللاكبر سنا ولصاحب العقل الكبير

اِقرأ المزيد...

مواضيع ذات علافة

الألعاب الجماعية

هي الألعاب التي تمارس من قبل فريق يتكون على الأقل من ثلاثة لاعبين فأكثر ومثال ذلك كرة القدم والسلة والطائرة ..الخ

وتمتاز بانها اكثر تشويقا وامتاعا

الألعاب الفردية

هي الألعاب التي تمارس بصفة فردية وليست بصفة جماعية ولا يتجاوز عدد اللاعبين في مثل هذه الألعاب عن لاعبين وغالبا ما يمثل اللاعب نفسه ومن هذه الألعاب كرة الطاولة والتنس الأرضي والأسكواش ........ الخ.

 

 

 

 

 

 

 

ألعاب الدفاع عن النفس

وهي الألعاب القتالية والهدف منها الدفاع عن النفس وليس قتال الاخرين مثل التايكواندو والكاراتيه والجودو والمصارعة والملاكمة......الخ وتمتاز بمتعة المشاهدة والممارسة واللياقة البدنية العالية 

من معنا الان

270 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع