قائمة الأعضاء

الاحصائيات

  • عدد الزوار : 993
  • عدد الصفحات : 1755
  • روابط دليل المواقع : 9
  • عدد الزيارات : 6431339

التسجيل

عداد الزوار

2745998
اليوم
الأمس
هذا الأسبوع
الأسبوع الماضي
هذا الشهر
الشهر الماضي
كل الأيام
186
2906
186
2727959
70092
108717
2745998

Your IP: 64.79.85.205
Server Time: 2017-01-22 00:26:51
Top Panel

أشهر برامج تخفيف الوزن في العالم

دليل حميات تخفيف الوزن

هناك أنواع كثيرة من خطط الحميات وبرامج فقد الوزن بعضها معقول والبعض غريب بينما يمكن أن يكون القليل منها خطيراً. ونراجع هنا الحميات الأكثر استخداماً.

اِقرأ المزيد...

برنامج بلجيكي لخفض الوزن

أكدت دراسة طبية حديثة أجريت في التشيك أن بإمكان الإنسان إنقاص وزنه والتمتع بصحة جيدة مستمرة عبر التخلي عن الأكل نهائيا بعد الساعة الخامسة مساء.

اِقرأ المزيد...

رجيم لتخسيس الارداف و الاوراك

رجيم صحي  اليك الخطة كاملة لرجيم الدكتور ساري مصطفي للتخلص من الارداف و الاوراك في 6 اسابيع.

اِقرأ المزيد...

حمية الثلاث ساعات تحفزالأيض وتنظم عمليات الحرق

حمية تعتمد على نظام غذائي سهل منخفض المواد الكربوهيدراتية، ووقتها قليل، وهي بين الوجبات الرئيسية، وهي تعتمد على ما تأكله. اِقرأ المزيد...

ارشادات مهمة للاشخاص النباتيين

ارشادات مهمة للاشخاص النباتيينيستخدم الإنسان الأطعمة من كلا المصدرين النباتي والحيواني لبناء جسمه وتجديد خلاياه وللحصول على الطاقة اللازمة للقيام بالنشاطات المختلفة. اِقرأ المزيد...

مواضيع ذات علافة

الألعاب الجماعية

هي الألعاب التي تمارس من قبل فريق يتكون على الأقل من ثلاثة لاعبين فأكثر ومثال ذلك كرة القدم والسلة والطائرة ..الخ

وتمتاز بانها اكثر تشويقا وامتاعا

الألعاب الفردية

هي الألعاب التي تمارس بصفة فردية وليست بصفة جماعية ولا يتجاوز عدد اللاعبين في مثل هذه الألعاب عن لاعبين وغالبا ما يمثل اللاعب نفسه ومن هذه الألعاب كرة الطاولة والتنس الأرضي والأسكواش ........ الخ.

 

 

 

 

 

 

 

ألعاب الدفاع عن النفس

وهي الألعاب القتالية والهدف منها الدفاع عن النفس وليس قتال الاخرين مثل التايكواندو والكاراتيه والجودو والمصارعة والملاكمة......الخ وتمتاز بمتعة المشاهدة والممارسة واللياقة البدنية العالية 

من معنا الان

328 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع