قائمة الأعضاء

الاحصائيات

  • عدد الزوار : 1001
  • عدد الصفحات : 1755
  • روابط دليل المواقع : 9
  • عدد الزيارات : 6544091

التسجيل

عداد الزوار

2935523
اليوم
الأمس
هذا الأسبوع
الأسبوع الماضي
هذا الشهر
الشهر الماضي
كل الأيام
455
4467
26022
2830711
157555
102062
2935523

Your IP: 105.151.228.128
Server Time: 2017-02-22 02:18:12
Top Panel

النظام الغذائي الخالي من الغلوتين

نسمع الكثير مؤخراً عن أهمية اعتماد نظام غذائي خالٍ من الغلوتين، ونرى العديد من مشاهير العالم ينتقلون إلى هذا النوع الجديد من
الأطعمة.

اِقرأ المزيد...

رجيم شهري خاص بالأمهات

عندما تعد الطعام لطفلها فلا يأكله أو يأكل القليل منه فتقوم هي بأكل الباقي معتقدة أنها بقايا صغيرة لن تؤثر فيتسبب هذا في زيادة وزنها بصورة كبيرة، وعندما تعد المرأة الولائم لا يفوتها أن تتذوق كل ما قامت بطهيه ويتحول هذا الأمر لعادة لا تستطيع التخلص منها وتكون سببا رئيسيا للسمنة.

اِقرأ المزيد...

الرجيم الياباني(كيف تحافظ المرأة اليابانية على صحتها)

تتمتع المرأة اليابانية برشاقة واضحة وتناسق في القوام، سواء كان هذا قبل الزواج أم بعده، حيث يتراوح وزنها في الغالب بين 50 و60 كيلوغراما.

اِقرأ المزيد...

طريقة التغذية بالتنقيط لإنقاص وزنك؟

هل تفضل اختيار طريقة التغذية بالتنقيط لإنقاص وزنك؟ وإلى أي مدى ستسير في هذا الطريق لخفض الوزن؟ فهناك طريقة جديدة مثيرة للجدل تُقدم بصورة شخصية للمرضى البُدن والزائدي الوزن نسبيا في بريطانيا.

اِقرأ المزيد...

برنامج حمية مراقبي الوزن

تعتمد فكرة حمية مراقبو الوزنWeight Watchers Diet على التحدي وحب التنافس والتشجيع للحصول على نتائج سريعة من خلال اجتماع اسبوعي بين مجموعة أشخاص يعانون من زيادة الوزن اِقرأ المزيد...

مواضيع ذات علافة

الألعاب الجماعية

هي الألعاب التي تمارس من قبل فريق يتكون على الأقل من ثلاثة لاعبين فأكثر ومثال ذلك كرة القدم والسلة والطائرة ..الخ

وتمتاز بانها اكثر تشويقا وامتاعا

الألعاب الفردية

هي الألعاب التي تمارس بصفة فردية وليست بصفة جماعية ولا يتجاوز عدد اللاعبين في مثل هذه الألعاب عن لاعبين وغالبا ما يمثل اللاعب نفسه ومن هذه الألعاب كرة الطاولة والتنس الأرضي والأسكواش ........ الخ.

 

 

 

 

 

 

 

ألعاب الدفاع عن النفس

وهي الألعاب القتالية والهدف منها الدفاع عن النفس وليس قتال الاخرين مثل التايكواندو والكاراتيه والجودو والمصارعة والملاكمة......الخ وتمتاز بمتعة المشاهدة والممارسة واللياقة البدنية العالية 

من معنا الان

331 زائر، وعضو واحد داخل الموقع
  • Wahid17