قائمة الأعضاء

الاحصائيات

  • عدد الزوار : 993
  • عدد الصفحات : 1755
  • روابط دليل المواقع : 9
  • عدد الزيارات : 6428610

التسجيل

عداد الزوار

2740519
اليوم
الأمس
هذا الأسبوع
الأسبوع الماضي
هذا الشهر
الشهر الماضي
كل الأيام
332
3078
12560
2704982
64613
108717
2740519

Your IP: 54.145.232.99
Server Time: 2017-01-20 00:24:27
Top Panel

نصيحة بممارسة الرياضة لمستخدمي الحاسوب !!!

أغلق

Powered by Scontent

ينصح خبراء الهندسة البشرية الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام جهاز الحاسوب يوميا بأخذ فترات راحة متكررة وعمل   تمارين رياضية أثناء وقت الفراغ.
وأشار الخبراء إلى أن جسم الإنسان غير مهيأ للجلوس أمام الحاسوب طوال اليوم.   وقد ثبت أن تخفيف الضغط والتوتر عبر بذل المجهود البدنى مفيد لتجنب إصابات الإجهاد المتكررة أثناء العمل.

الألعاب الجماعية

هي الألعاب التي تمارس من قبل فريق يتكون على الأقل من ثلاثة لاعبين فأكثر ومثال ذلك كرة القدم والسلة والطائرة ..الخ

وتمتاز بانها اكثر تشويقا وامتاعا

الألعاب الفردية

هي الألعاب التي تمارس بصفة فردية وليست بصفة جماعية ولا يتجاوز عدد اللاعبين في مثل هذه الألعاب عن لاعبين وغالبا ما يمثل اللاعب نفسه ومن هذه الألعاب كرة الطاولة والتنس الأرضي والأسكواش ........ الخ.

 

 

 

 

 

 

 

ألعاب الدفاع عن النفس

وهي الألعاب القتالية والهدف منها الدفاع عن النفس وليس قتال الاخرين مثل التايكواندو والكاراتيه والجودو والمصارعة والملاكمة......الخ وتمتاز بمتعة المشاهدة والممارسة واللياقة البدنية العالية 

من معنا الان

464 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع