قائمة الأعضاء

الاحصائيات

  • عدد الزوار : 1024
  • عدد الصفحات : 1755
  • روابط دليل المواقع : 9
  • عدد الزيارات : 7222289

التسجيل

عداد الزوار

4076912
اليوم
الأمس
هذا الأسبوع
الأسبوع الماضي
هذا الشهر
الشهر الماضي
كل الأيام
1341
2680
11228
4043010
38154
70924
4076912

Your IP: 54.91.38.173
Server Time: 2017-12-13 14:14:55
Top Panel
ملاحظة
  • Lack of access rights - File '/images/stories/al-batal2012.jpg'
  • Lack of access rights - File '/images/stories/al-batal2012.jpg'

معامل كتلة الجسم

هو رقم يتم حسابه باستخدام طول الشخص ووزنه، وهو مؤشر موثوق به في معظم الحالات لتقييم الوزن الزائد أو نقص الوزن لدى معظم الأشخاص.

اِقرأ المزيد...

المنشطات الرياضية ما لها وما عليها

هي مواد يتم تعاطيها لتحسين الأداء الرياضي مثل زيادة حجم العضلات وقوتها وقدرة التحمل، وتعتبر مواد غير قانونية، إذ عادة يعاقب متعاطوها بالاستبعاد من البطولات الرياضية، كما أنها تحمل مخاطر صحية كبيرة على الجسم قد تصل لحد الموت.

الشائع والحقيقة في عالم اللياقة الرياضية

sport"الرياضة هي سر لياقتك البدنية، الرياضة هي شباب صحتك، هي جمالك المتألق. الرياضة تمنحك النشاط والحيوية لتنطلقي بثقة أكبر نحو يوم مليء بالإنجازات والنجاحات." والكثير الكثير من الفوائد العديدة التي يتفق عليها الجميع.

الرياضة والنشاط البدني.. الحركة بركة

يشمل مصطلح النشاط البدني جميع الأنشطة والأعمال التي يقوم بها الشخص خلال يومه، مثل التبضع من البقالة وحمل أكياس الحاجيات وصعود الدرج اِقرأ المزيد...

كيف تختار أفضل أحذية الرياضة والجري؟

كيف تختار أفضل أحذية الرياضة والجري؟ إن كنت من محبيّ رياضة الجري، عليك اختيار حذاء الجري المناسب لرجلك. إن لحذاء الجري تأثير حقيقي على أدائك، وهو يحمي قدميك وركبتيك من الإصابات أيضاً. سيختلف إختيارك للحذاء حسب نوع ممارستك .

اِقرأ المزيد...

مواضيع ذات علافة

الألعاب الجماعية

هي الألعاب التي تمارس من قبل فريق يتكون على الأقل من ثلاثة لاعبين فأكثر ومثال ذلك كرة القدم والسلة والطائرة ..الخ

وتمتاز بانها اكثر تشويقا وامتاعا

الألعاب الفردية

هي الألعاب التي تمارس بصفة فردية وليست بصفة جماعية ولا يتجاوز عدد اللاعبين في مثل هذه الألعاب عن لاعبين وغالبا ما يمثل اللاعب نفسه ومن هذه الألعاب كرة الطاولة والتنس الأرضي والأسكواش ........ الخ.

 

 

 

 

 

 

 

ألعاب الدفاع عن النفس

وهي الألعاب القتالية والهدف منها الدفاع عن النفس وليس قتال الاخرين مثل التايكواندو والكاراتيه والجودو والمصارعة والملاكمة......الخ وتمتاز بمتعة المشاهدة والممارسة واللياقة البدنية العالية 

من معنا الان

137 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع