- الأقســام العامة
- الألعاب الجماعية
- ألعاب المضرب
- الألعاب الفردية
- الدفاع عن النفس
- ألعاب أخرى
- اللياقة البدنية
- التغذية وتخفيف الوزن
- صحة ولياقة المرأة
كــرة الطائــرة
قواعد الكرة الطائرة الشاطئية
وتلعب كرة الطائرة الشاطئية بفريقين يتكون كل منهما من لاعبين فقط ، بدلا من فريقين مكونين من ستة لاعبين بالكرة الطائرة العادية .
وهناك الكثير من الفروقات بين الكرة الطائرة العادية والشاطئية أبرزها طول الملعب ، فطول ملعب كرة الطائرة الشاطئية 8 × 8 متر وليس 9 × 9 متر.
ورغم بداية ظهور هذه اللعبة منذ زمن طويل ، لكنها لم تشتهر عالمياً إلا في التسعينات.
وبسبب الصعوبات الكثيرة للعب في المناطق المفتوحة مثل الرمل والشمس و الرياح ، يتعين على لاعبي كرة الطائرة الشاطئية ان يتمتعوا بمهارات متميزة وسرعة باللعب . ويجب على لاعبي الفريق الواحد أن يكونوا متوافقين تماما ، وإلا سيكونون صيدا سهلا امام الخصوم الذين سيستغلون نقاط ضعفهم .
وفي كرة الطائرة الشاطئية ، تلعب المباريات بأفضل ثلاثة أشواط باستخدام نظام نقطة السباق . وأوّل شوطين يُلْعَبَانِ إلى 21 نقطة ، أما الشوط الترجيحي الثالث فيُلعب إلى 15 نقطة . ويجب أن يفوز الفريق في الشوط بفارق نقطتين . وليس هناك سقف زمنى ، أى ان تستمر المجموعة حتى يتمكن أحد الفريقين من تحقيق النقطتين.
كان أول ظهور أولمبي لكرة الطائرة الشاطئية في عام 1996 في دورة أتلنتا بالولايات المتحدة الامريكية .
وخلال تلك الدورة فاز فريق الولايات المتحدة المؤلف من كارتش كيرالى وكينت ستيفس وفريق البرازيل المؤلف من جاكى سيلفا و ساندرا بايرس ، بأول ميدالية ذهبية لهذه اللعبة ، وأعتبرت كيرالى اعظم لاعبة كرة طائرة على الشواطىء لانها حققت ميداليات ذهبية اولمبية فى دورتى لوس انجلوس 1984 وفى سيول 1988.
وفى دورة سيدنى الاولمبية عام 2000 ، كانت هناك مسابقات للرجال والنساء بهذه اللعبة.
وفى دورة بكين الاولمبية هذا الصيف ، ستكون هناك منافسات بهذه اللعبة لفرق الرجال والنساء.

| < السابق | التالي > |
|---|