|
ميزة التغذية في الكرة الطائرة التدريب والمنافسات |
|
|
|
ان لعبة الكرة الطائرة لعبة انفجارية تحتاج الى قدرة عالية وسرعة حيث ان الذي يدفع الكرة فوق الشبكة الى الملعب الاخر هي طاقة اللاعب وبشكل اساسي طاقة عضلاته اللاهوائية،
|
|
إقرأ المزيد ...
|
|
الخطوات التعليمية والفنية لمهارات كرة الطائرة |
|
|
استقبال الكرة- الأداء الفني للمهارة: وقفة الاستعداد (القدمان متباعدتان مسافة مناسبة)
|
|
إقرأ المزيد ...
|
|
قانون كرة الطائرة الشاطئية |
|
|
|
الفصـل الأول التجــهيـزات والأدوات 1 منطقة اللعب ( شكل 1 ) تتضمن منطقة اللعب أرض الملعب والمنطقة الحرة .
|
|
إقرأ المزيد ...
|
|
قواعد الكرة الطائرة الشاطئية |
|
|
لقد تطورت هذه اللعبة من لعبة الكرة الطائرة ، ولكنها عكس الكرة الطائرة، تمارس خارج الصالات، وعلى الساحات الرملية التي هى إما طبيعية جاهزة أو مصممة كساحة لممارسة هذه اللعبة.
|
|
إقرأ المزيد ...
|
|
منشأ الكرة الطائرة الشاطئية |
|
|
ظهرت كرة الطائرة الشاطئية أوّلاً في أوائل العشرينات من القرن الماضى في سانتا مونيكا بولاية كاليفورنيا الامريكية كمتعة للعوائل، ولكنها انتشرت بسرعة فائقة عبر العالم، وبحلول عام 1927 أصبحت النشاط الترويحى الرئيسي لمستعمرة فرنسية خاصة بالعراة.
|
|
إقرأ المزيد ...
|
|
التعريف بالكرة الطائرة الشاطئية |
|
|
|
ظهرت كرة الطائرة الشاطئية أوّلاً في أوائل العشرينات من القرن الماضى في سانتا مونيكا بولاية كاليفورنيا الامريكية كمتعة للعوائل، ولكنها انتشرت بسرعة فائقة عبر العالم،
|
|
إقرأ المزيد ...
|
|
1- تشكيلة الفريق : يتكون فريق الكرة الطائرة من 12 لاعبا ، 6 يلعبون و 6 أحتياط ، ومدرب ومساعد مدرب ، ومدرب لياقة ، وطبيب رياضى .
2- قيادة الفريق : يعتبر كابتن الفريق والمدرب ، مسئولين عن اسلوب لعب وتصرفات الفريق عموما .
|
|
إقرأ المزيد ...
|
|
منشأ الكرة الطائرة وتطورها |
|
|
تشير سجلات الالعاب الرياضية الى أنه فى عام 1892 ، علّق الأمريكى ناى سميث سلتين كانتا مخصصتين لجمع الخوخ وبدأ هو وأبناء منطقته ممارسة لعبة كرة السلة ، وبذلك بدأت لعبة كرة السلة .
|
|
إقرأ المزيد ...
|
|
تشير سجلات الالعاب الرياضية الى أنه فى عام 1892، علّق الأمريكى ناى سميث سلتين كانتا مخصصتين لجمع الخوخ وبدأ هو وأبناء منطقته ممارسة لعبة كرة السلة، وبذلك بدأت لعبة كرة السلة . أما صديقه ويليام مورغان فقد درس هذه اللعبة ووجد أنها صعبة وشاقة للكهول ، ولذلك وبعد ثلاث سنوات ، ابتكر مورغان لعبة ملائمة له ولاصدقائه ممن هم فى منتصف العمر
|
|
التدريب في المهارات والخطط!!! |
|
|
|
يكون تعلم المهارات والخطط في الكرة الطائرة باتباع الخطوات الآتية:
1- التدريب على اكتساب المهارة وتحسينها وإتقانها. 2- التدريب على ربط المهارات بالخطط. 3- التدريب على اللعبة. 4- التدريب على اللعب في المنافسات.
|
|
إقرأ المزيد ...
|