- الأقســام العامة
- الألعاب الجماعية
- ألعاب المضرب
- الألعاب الفردية
- الدفاع عن النفس
- ألعاب أخرى
- اللياقة البدنية
- التغذية وتخفيف الوزن
- صحة ولياقة المرأة
كــرة القــدم استقبال الكرة بالفخد
الألعاب الجماعية كــرة القــدم استقبال الكرة بالفخد
كــرة القــدم استقبال الكرة بالفخد
استقبال الكرة بالفخد
| 
| 
تكمن أهمية التحكم بالفخذ في تكتيك الكرة, عندما تصل الكرة إلى مستوى الركبة, أو أعلى من مستوى الركبة بقليل. وتستخدم الفخذ " لترويض الكرة وكذلك " لتخفف من سرعتها " ومن الممكن تحويل الكرة فور استلامها عن طريق لمسة واحدة فقط بالركبة إلى اقرب زميل .
وهنا تُستخدم الحركة الواحدة كأفضل وأسرع وأتقن طريقة . وتستخدم الفخذ كذلك في ضرب الكرة أعلى الرأس أو ما تسمى بالتنطيط. وهذا النوع من المهارة لا يتطور إلا بكثير من الممارسة والتدريب, والتركيز التام .
قذف الكرة وتنطيطها أثناء التدريب,هي " أفضل طريقة لتحسين مهارة التحكم بالفخذ أو الركبة " . وهي تعتمد بالدرجة الأولى على التدريب الفردي ويفضل الإنفراد شخصياً بالتدريب للحفاظ على التركيز المـُطلق .
التعليقات (0)
أضف تعليق
| < السابق | التالي > |
|---|
المواضيع الأحدث في هذا القسم:
- لمحة تاريخية لبطولة كأس العالم بكرة القدم
- لحظات مهمة في تاريخ المونديال – الحلقة الخامسة
- لحظات مهمة في تاريخ المونديال - الحلقة الرابعة
- لحظات مهمة في تاريخ المونديال - الحلقة الثالثة
- لحظات مهمة في تاريخ المونديال - الحلقة الثانية
- لحظات مهمة في تاريخ المونديال - الحلقة الأولى
- تعديلات تصيب مواد قانون كرة القدم
- الخطوات الفنية والتطبيقية لمهارات كرة القدم
- تمرين كيفية انهاء هجمة ضد المرمى في كرة القدم
- شرح تحليلي لخطوط اللعب (الدفاع، الوسط، الهجوم)
- إفتكاك فوري للكرة
- الإنزلاق والفرملة
- مهارة لعب الكرة بالرأس
المواضيع الأقدم في هذا القسم:
- اسقبال الكرة بالصدر
- رمية التماس
- ضربات الجزاء
- الضربات الحرة
- الكرات العرضية
- الضربات الركنية
- ,, المهارات العقلية و المهارات المتنوعة ,,
- مهارات الدفاع وحارس المرمى
- ,, مهارات التعامل مع الكرة ,,
- المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم
- الخطط الدفاعية
- المهارات الهجومية في الضربات الثابتة
- مهارات المباراة
- أساليب اللعب
- تشكيلات وخطط اللعب
- قواعد عامة لكرة القدم
- منشأ كرة القدم
- تعريف اللعبة
- التدريب من خلال المرح
- تعلم كرة القدم بالفلاش