- الأقســام العامة
- الألعاب الجماعية
- ألعاب المضرب
- الألعاب الفردية
- الدفاع عن النفس
- ألعاب أخرى
- اللياقة البدنية
- التغذية وتخفيف الوزن
- صحة ولياقة المرأة
كــرة القــدم اسقبال الكرة بالصدر
الألعاب الجماعية كــرة القــدم اسقبال الكرة بالصدر
كــرة القــدم اسقبال الكرة بالصدر
اسقبال الكرة بالصدر
| 
| 
تستخدم مهارة التحكم بالصدر " لاستقبال الكرة من أعلى وترويضها إلى أسفل "ثم التقدم بالكرة والتحكم بها بالقدم . والمهارات المتعلقة بمهارة التحكم بالصدر عديدة ومتنوعة , إذ يمكن بالصدر تمرير الكرات ,
وكذلك " إسقاط الكرة على القدمين " والأسلوب الأمثل للاستفادة من الصدر دون التعرض لإصابات معينة , هي استقبال الكرة بكامل الصدر دون استلامها على جانبي الصدر
عند الرغبة بتمرير الكرة بواسطة الصدر , يلزم على اللاعب تجميد الصدر بقوة والدفع إلى الأمام ! لكن عند الاستقبال والترويض يلزم الاسترخاء والراحة في استلام الكرة, وتستخدم الساقين كمثبت لجسم اللاعب على أرض الميدان .
شاهد مهارة رونالدينو
التعليقات (0)
أضف تعليق
| < السابق | التالي > |
|---|
المواضيع الأحدث في هذا القسم:
- لمحة تاريخية لبطولة كأس العالم بكرة القدم
- لحظات مهمة في تاريخ المونديال – الحلقة الخامسة
- لحظات مهمة في تاريخ المونديال - الحلقة الرابعة
- لحظات مهمة في تاريخ المونديال - الحلقة الثالثة
- لحظات مهمة في تاريخ المونديال - الحلقة الثانية
- لحظات مهمة في تاريخ المونديال - الحلقة الأولى
- تعديلات تصيب مواد قانون كرة القدم
- الخطوات الفنية والتطبيقية لمهارات كرة القدم
- تمرين كيفية انهاء هجمة ضد المرمى في كرة القدم
- شرح تحليلي لخطوط اللعب (الدفاع، الوسط، الهجوم)
- إفتكاك فوري للكرة
- الإنزلاق والفرملة
- مهارة لعب الكرة بالرأس
- استقبال الكرة بالفخد
المواضيع الأقدم في هذا القسم:
- رمية التماس
- ضربات الجزاء
- الضربات الحرة
- الكرات العرضية
- الضربات الركنية
- ,, المهارات العقلية و المهارات المتنوعة ,,
- مهارات الدفاع وحارس المرمى
- ,, مهارات التعامل مع الكرة ,,
- المتطلبات البدنية للاعب كرة القدم
- الخطط الدفاعية
- المهارات الهجومية في الضربات الثابتة
- مهارات المباراة
- أساليب اللعب
- تشكيلات وخطط اللعب
- قواعد عامة لكرة القدم
- منشأ كرة القدم
- تعريف اللعبة
- التدريب من خلال المرح
- تعلم كرة القدم بالفلاش
- تغذية لاعبي كرة القدم