- الأقســام العامة
- الألعاب الجماعية
- ألعاب المضرب
- الألعاب الفردية
- الدفاع عن النفس
- ألعاب أخرى
- اللياقة البدنية
- التغذية وتخفيف الوزن
- صحة ولياقة المرأة
كــرة السلــة
الخطوات التعليمية لكرة السلة
| فهرس المقال |
|---|
| الخطوات التعليمية لكرة السلة |
| التمرير |
| تنطيط الكرة |
| التصويب |
| كل الصفحات |
إن مسك الكرة بالطريقة الصحيحة هو أول المهارات الأساسية في كرة السلة إذ أنه بدون إجادة هذه المهارة لا يمكن للتلميذ أن يحاور أو يصوب أو يمرر
توزع أصابع اليدين على أكبر مساحة ممكنة من جانبي الكرة
الأصابع فقط هي التي تلامس الكرة
الإبهامان خلف الكرة على شكل (8)
اليدين في حالة استرخاء دون أي توتر
الكرة قريبة من الجسم وفي مستوى الصدر وقريبة من الذقن
|
الخطوات التعليمية
2- استلام الكرة- الأداء الفني للمهارة:
|
|
|
الخطوات التعليمية:
|
|
| < السابق | التالي > |
|---|