ركن كرة السلة
AddThis Social Bookmark Button

basckitball



الخطوات الفنية والتطبيقية لمهارات كرة السلة طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

مسك الكرة


Tags

إقرأ المزيد ...
 
الخطوات التعليمية لكرة السلة طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
1-مسك الكرة واستلامها- الأداء الفني للمهارة:

إن مسك الكرة بالطريقة الصحيحة هو أول المهارات الأساسية في كرة السلة إذ أنه بدون إجادة هذه المهارة لا يمكن للتلميذ أن يحاور أو يصوب أو يمرر


Tags

إقرأ المزيد ...
 
بعض مواد قانون كرة السلة المهمة طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

هناك الكثير من القواعد الأساسية والثانوية في كرة السلة وتقدر بالمئات ولا يحتاج لها الا الحكام والمدربين واللاعبين المحترفين ،لذلك نقدم لكم هذا المختصر والمفيد لبعض مواد قانون كرة السلة المهمة.

Tags

إقرأ المزيد ...
 
النظام الغذائي والحالة الذهنية للاعبي كرة السلة طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

ان تناول أطعمة معينة لا يمكن أن يجعل منك لاعبا بارعا لكن بمقدورك أن تمنح نفسك المزيد من الطاقة والقدرة على الأحتمال بتناول الأغذية والمشروبات المناسبة.

Tags

إقرأ المزيد ...
 
الأحماء والأطالة في كرة السلة طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

تعتبر عمليتا الأحماء والأطالة في كرة السلة قبل البدء بممارسة التمرين أو المباراة في غاية الأهمية. فهما تقللان خطر الأصابة وتزيدان من سرعة اللاعب وقدرته على الألتفاف والدوران.

Tags

إقرأ المزيد ...
 
أمثلة على الأخطاء في كرة السلة طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

من الناحية النظرية تعتبر لعبة كرة السلة رياضة غير احتكاكية.ولكن وجود عشرة لاعبين يتحركون بسرعة لا بد ان يؤدي الى بعض الأحتكاك البدني مما يسبب حدوث بعض الأخطاء القانونية وهذه بعض الأمثلة المصورة لهذه الأخطاء القانونية.

 


Tags

إقرأ المزيد ...
 
الهجوم الخاطف طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

غالبا ما يكون الأستيلاء على الكرة والقيام بهجوم مضاد سريع لا يسمح للفريق الاخر بالعودة الى موقعة الدفاعي الطريقة المثلى لتسجيل النقاط في لعبة كرة السلة.

Tags

إقرأ المزيد ...
 
مهارات متطورة طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

أولا: التنطيط المتطور:

الأن بعد أن أتقنت الأساليب الأساسية للعبة كرة السلة حان الوقت لكي تلمع ونبرز! ينبغي أن تشعر بثقة كافية عندما تسيطر على الكرة وتحاول أن تطبق أساليب اللاعبين المحترفين.


Tags

إقرأ المزيد ...
 
الدفاع طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

مثلما يجب على كل لاعب في فريق كرة السلة أن يكون قادرا على التمرير والتصويب . ينبغي عليه أيضا أن يكون قادرا على الأرتداد السريع الى الخلف والدفاع عندما يسيطر الفريق الاخر غلى الكرة.


Tags

إقرأ المزيد ...
 
التقاط الكرة المرتدة طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

عندما يصوب أحد اللاعبين الكرة باتجاة السلة ،يوجد أحتمال لا باس به لأن ترتد الكرة عن اللوحة ويسمى ذلك ارتدادا. ويعتبر التقاط الكرة من هذا المكان أمرا مهما وحاسما لمجريات اللعب.

 

 


Tags

إقرأ المزيد ...
 
التصويب طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

يمكن لأي لاعب أيسجل نقاطا ،ولذلك فان اتقان أساليب التسديد يعتبر أمرا حيويا لتسجيل النقاط

 


Tags

إقرأ المزيد ...
 
التمرير طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

التمرير هو اسهل طريقة لكي يحتفظ فريق كرة السلة بالكرة ،وهو أيضا طريقة لنقل الكرة عبرالملعب بشكل أسرع بكثير من التنطيط . وهناك ثلاثة أنواع اساسية للتمرير .ويتوقف اختيار أحدها على سير المباراة ومجرياتها وعلى موقعك في الملعب ومواقع زملائك واعضاء الفريق الاخر.

 


Tags

إقرأ المزيد ...
 
<< البداية < السابق 1 2 3 التالي > النهاية >>

الصفحة 1 من 3