www.al-batal.com

التايكواندو هي اسم لفن قتالي يستخدم في مباريات رياضية دولية رسمية حديثة نشأ وتطور في شبه الجزيرة الكورية بشكل حر ومستقل لاكثر من حوالي (20) قرن واهم صفة من صفات التايكواندو هي رياضة لقتال حر يتم فيها استخدام الأرجل والأيادي المجردة من السلاح لصد الخصم

فكل الفعاليات والحركات هي في الأساس تعتمد على شخصية دفاعية ضد هجوم من الخصم وتضيف التايكواندو لممارسيها احساساً رائعاً من خلال الثقة بالنفس والتي تجعل الناس كرماء في مواقفهم تجاه الناس الضعفاء ويستطيعون الوقوف بشكل متكافئ ضد أي خصم ذلك إن المشاركة في التايكواندو تعطي الشخص مواقف عقلية متفوقة لان الأجسام الصحيحة والعقول المتفتحة تجعل الإنسان فعالاً وقوياً في أهله وجيرانه وشعبه

ان اعتماد التايكواندو على مهارة الاكروباتيك والدقة القوية تتطلب نمو كل الأطراف في الجسم فعلى سبيل المثال تحتاج بعض الممارسات الرياضية القليلة إلى فرد لكي يكون قادراً على لوي الأطراف إلى الوراء والرفس فوق رأس الخصم والدوران عند درجة 180 بقدم واحدة والضرب أو الإحكام بقوة بصورة آنية بالرغم من تصور العديد من فنون أداء التايكواندو بأنها بسيطة وسهلة ولكن لايمكن وصفها بهذه السهولة.

أن اي شخص يزود قاعة التدريب يدرك على الفور بان ممارسة التايكواندو تتمن تدريباً شاقاً . ان تعمل على تطوير الجسم بأكمله ، والتايكواندو كبقية الفعاليات الرياضية الاخرى تساعد على الاقلال من امراض القلب وزيادة توفير الاوكسجين للدم.

تقدم التايكواندو افضل المحاولات الرياضية المتباينة ، فهي تتطلب الجودة والتنسيق لحركات الباليه، وتطور الهياكل العظمية والعضلات من دون اي تمييز لأي طرف معين من أطراف الجسم .

تعمل التايكواندو على تطوير توازن القدرة البدنية وممارستها ايضاً مما لها من تأثير في زيادة القدرة العضلية والقوة المتفجرة ، وكذلك تعمل على تحسين وظائف القلب والرئتين .

وتعرف التايكواندو بانها شكلاً من أشكال الفنون الحربية تتألف من حركات هجومية وحركات دفاعية متنوعة يتم من خلالها استخدام اليدين والقدمين . وعرفت ايضاً بأنها تركيب من أساليب رقيقة وخشنة تستخدم للهجوم المباشر بالاتحاد مع الانتقالات الانسيابية اللاحقة . كما تعني فن واسلوب الرجل القافزة او المتحركة .

وهي فن قتالي يقوم بتطوير العقل والجسد ليكون خلية واحدة من خلال ممارسة تقدمية وبرامج تعمل على تحسين قدرة التركيز والرؤيا للذات وكذلك الانسجام مع الطبيعة

---

• أهم التعديلات على قانون منافسات التايكوندو
• العـروض في التايكواندو
• أساسيات التايكوندو
• معنى التايكواندو

• المهارات الأساسية في التايكواندو
• قواعد التايكوندو
• منشأ التايكوندو
• التعريف اللعبة

---