- الأقســام العامة
- الألعاب الجماعية
- ألعاب المضرب
- الألعاب الفردية
- الدفاع عن النفس
- ألعاب أخرى
- اللياقة البدنية
- التغذية وتخفيف الوزن
- صحة ولياقة المرأة
التنـس الأرضـي
مرافق كرة التنس وقواعدها
وتعتبر الدورات الدولية التالية من أهم الدورات التي تقام سنويا على نطاق العالم في لعبة التنس :
- بطولة ويمبلدون المفتوحة فى إنجلترا
- بطولة رولان غاروس المفتوحة فى فرنسا
- بطولة أمريكا المفتوحة
- بطولة استراليا المفتوحة
هذه الدورات مخصصة للاعبين مُصنفين وغير مصنفين من كلا الجنسين، وجوائزها المالية كبيرة، ويعتبر الفائز الأول فيها ،بطلا للعالم للمحترفين.
وهناك بطولات للأساتذة ( ماسترز ) يشترك فيها اللاعبون المصنفون فقط .
أما البطولة العالمية للفرق او المنتخبات ، فهي بطولة كأس ديفز ، وتمثل بطولة العالم للدول المشاركة فيها.
معلومات عن ملعب كرة التنس :
تمارس رياضة التنس في ملعب مستطيل الشكل طوله 78 قدما (23.77 م) وعرضه 27 قدما (8.23 م) ، تقسمه من وسطه بشكل عرضى شبكةُ معلقة بحبل أو سلك معدني لا يزيد قطره عن ثلث إنتش (0.8 سم) ، وتمتد الشبكة بشكل تملأ به المسافة بين العمودين تماما، وتكون ذات فوهات أو خروم صغيرة لا تسمح للكرة بالمرور من خلالها.
أما ارتفاعها من الوسط فهو ثلاثة أقدام ( 91.4 سنتم) حيث تشد وتثبت من الأسفل بحزام أبيض اللون لا يزيد عرضه عن إنشين (5 سم) ، ويجب أن يغطى الحبل أو السلك المعدني ، ويُغطى أعلى الشبكة وجانباها بشريط من القماش الأبيض لا يقل عرضه عن انشين (5 سم) ولا يزيد عن ( 6.3 سم( .
وتسمى الخطوط التي تحدد نهايتي الملعب بخطي القاعدة ، أما الخطان اللذان يحددان جانبيه فيسميان بخطي الجانبين.
يرسم خط الإرسال على جانبي الشبكة وعلى مسافة مقدارها واحد وعشرون قدما ( 6.40 م) ، وبشكل موازٍ لها.
أما الملعب المخصص لمباراة فريق الزوجي ، فعرضه ستة وثلاثون قدما (10.97 م) ، أي أعرض من الملعب المخصص للعبة الفردية بأربعة أقدام ونصف القدم.
مواصفات كرة التنس : يجب أن تكون الكرة ذات شكل خارجي منتظم ، وأن تكون بيضاء أو صفراء، وأن تكون أقسامها متصلة بدون خيوط ، وأن يتراوح قطرها بين ( 6.35 سم) و ( 6.67 سم) ، أما وزنها فينبغى أن يتراوح بين 56.7 غرام و 58.5 غرام .
مواصفات الركت أو المضرب : لا توجد شروط معينة لشكل أو حجم أو مادة المضرب ، ولكن وزنه يجب ان يتراوح بين 13 أوقية ونصف ، و14 اوقية ( وزن إنكليزي ).
إن المضرب المناسب للاعب هو المريح له عند اللعب ، ويجب مراعاة ألا يكون المضرب خفيفا أكثر من اللازم ، لأنه سيحتاج إلى قوة أكبر لرد الكرة.
طريقة وقواعد اللعبة :
تبدأ المباراة مع رمية الإرسال من منطقة الإرسال إلى جهة اللاعب المقابل ، ويجب أن تمر الكرة فوق الشبكة ، وفي الجهة المحددة في الملعب لاستقبال الإرسال.
ويتعين على اللاعب المُستقبل أن يرد الكرة بمضربه قبل أن ترتد مرتين على أرض الملعب.
وإذا أخطأ المُرسِل في الإرسال الأول، فعليه أن يؤدي الإرسال مرة ثانية من خلف نفس نصف الملعب الذي أرسل منه ذلك الخطأ.
ويعاد الإرسال إذا لمست الكرة المُرسلة الشبكة أو الحزام أو الشريط ، وما عدا ذلك تكون صحيحة.
وتعاد أيضا بعد لمسها للشبكة أو الحزام أو الشريط ، وإذا لمست المُستَلم أو أي شيء يلبسه أو يحمله، وذلك قبل أن تلمس الأرض.
وإذا ربح اللاعب نقطته الأولى فيمنح 15 نقطة ، وإذا ربح نقطته الثانية، فيصبح الرقم 30 .
وإذا ربح نقطته الثالثة، فيصبح 40 ، والنقطة الرابعة التي يربحها اللاعب تسمى شوطا SET لذلك اللاعب ، بإستثناء الحالات التالية : إذا ربح كل من اللاعبين ثلاث نقاط ، فيعتبران متعادلان Duce ، ويجب ان يكسر التعادل Break Point بنقطتين متتاليتين، والنقطة الاولى التالية التي تربح من قبل أي لاعب تسمى أفضلية Advantage لذلك اللاعب ، وإذا ربح اللاعب الآخر النقطة التالية ( الاولى بالنسبة له ) فيعودان للتعادل ، وهكذا حتى يفوز احدهما بنقطتين متتاليتين مباشرة بعد التعادل.
هيئة التحكيم : يعين لكل مباراة حكم أساسي ، وحكام خطوط وحكام حبل الشبكة. وحكام خطأ القدم ، وتكون قراراتهم نهائية .

| < السابق | التالي > |
|---|