الرئيسيــة
الوسائل التعليمية
إتصــل بنــا
رفــع الأثقال
قياس اللياقة البدنية
من نحن؟
خــارطة الموقــع
التدريب الرياضي
منتديات البطل
www.al-batal.com
الأقســام العامة
مقـالات مترجمـة
المقالات الرياضية
أخبار الصحة واللياقة البدنية
الأخبار الرياضية المتخصصة
الصحة العامة
معلومــة الأسبــوع
ســؤال و جــواب
الألعاب الجماعية
كــرة اليــد
كــرة الطائــرة
كــرة القــدم
كــرة السلــة
ألعاب المضرب
كــرة الطاولــة
التنـس الأرضـي
الأسكــواش
الريشة الطائرة
الألعاب الفردية
الجمبــــاز
السبــاحة
الشــطرنــج
ألعاب القوى
الدفاع عن النفس
الكاراتيـــة
المصارعـــة
الملاكمـــة
المبـــارزة
التايكـــواندو
الجـــودو
ألعاب أخرى
الفروسية وركوب الخيل
الكشافة وحياة الخلاء
الألعاب الأولمبية
الأصابات الرياضية والعلاج الطبيعي
الأسعافات الأولية
اللياقة البدنية
التمرينات الهوائية واللاهوائية
عناصر اللياقة البدنية
الجـري والهرولـة
أجهزة اللياقة البدنية
المشــــي
التمرينـات في المنزل والعمل
الأطالة
التغذية وتخفيف الوزن
تخفيف الوزن والتحكم به
العناصر الغذائية والفيتامينات
أنواع الرجيم(برامج تخفيف الوزن)
التغذية العامة والرياضة
صحة ولياقة المرأة
الحمــل والرياضــة
تمارين رياضية نسائية
رياضة الأطفال
مواضيع صحية ورياضية أضافية
تدريبات القوة(رفع الأثقال)النسائية
مواضيع مشابة
الْمُصْطَلَحَاتِ الْفَنِّيَّةِ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ
وقفة الأستعداد
أهم مواد القانون
مَهَارَةِ الْضَّرْبَةُ الْخَفِيفَةِ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ
5 أشياء لا تعرفها عن مضرب التنس
مسك المضرب
الملعب
مهارة ضرب الكرة بوجه المضرب الأمامي
ألعاب المضرب
التنـس الأرضـي
الْضَّرْبَةُ الْسَّاحِقَةُ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ
الْضَّرْبَةُ الْسَّاحِقَةُ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ
|
|
تقييم المستخدمين:
/ 0
سيئ
جيد
الْضَّرْبَةُ الْسَّاحِقَةُ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ هي مهارة هجومية رائعة تؤدى عندما تكون الكرة في الهواء فوق الرأس وهنا ستجد كيفية أداء هذه المهارة بالصورة والشرح المبسط
Tags
التعليقات
(0)
أضف تعليق
الإسم
البريد الإلكتروني
التعليق
تصغير
|
تكبير
الإشتراك بواسطة البريد الإلكتروني (الأعضاء المسجلين فقط)
نعم قرأت و أوافق على
شروط الإشتخدام.
أضف تعليق
Preview
برجى تفعيل الجافا سكريبت للإرسال التعليق
< السابق
التالي >
المواضيع الأحدث في هذا القسم:
5 أشياء لا تعرفها عن مضرب التنس
ما هو التنس المصغر
الْمُصْطَلَحَاتِ الْفَنِّيَّةِ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ
الْنِّظَامِ الْغِذَائِيُّ وَالْحَالَةُ الْذِّهْنِيَّةِ للَاعِبيّ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ
مَهَارَةِ الْضَّرْبَةُ الْخَفِيفَةِ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ
تَدْرِيّبات عَلَىَ الْضَّرْبَةُ الْسَّاحِقَةُ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ
المواضيع الأقدم في هذا القسم:
تَدْرِيّبات عَلَىَ الْضَرَبَاتُ الْقَوْسِيَّةُ(الْسَّاقِطَةَ)
الْضَرَبَاتُ الْقَوْسِيَّةُ(الْسَّاقِطَةَ)
تدريبات على مهارة الضربات على الطاير
الضربات على الطاير في التنس
تدريبات على رد الأرسال
رد الأرسال في التنس الأرضي
تدريبات على الأرسال
الأرسال
تدريبات مصورة للضربات الأمامية والخلفية
مهارة ضرب الكرة بوجه المضرب الخلفي
مهارة ضرب الكرة بوجه المضرب الأمامي
الأحماء
أهم مواد القانون
مسك المضرب
وقفة الأستعداد
التجهيزات في كرة المضرب
الملعب
مرافق كرة التنس وقواعدها
منشأ التنس الأرضي وتطوره
تعريف اللعبة
تصميم حامد ابو هلال