ركن التنس الأرضي

AddThis Social Bookmark Button

tennis

5 أشياء لا تعرفها عن مضرب التنس

PDFطباعةإرسال إلى صديق

الألعاب الرياضية - ركن التنس الأرضي

AddThis Social Bookmark Button

fedrer الكل يشاهد اللاعبين وهم يحملون مضرب التنس في ذراعهم ويركضون وراء الكرات لمحاولة ضربها بالمضرب، لكن هناك أشياء ومعلومات عن مضرب التنس غالبية من يحبون التنس


إقرأ المزيد ...

   

ما هو التنس المصغر

PDFطباعةإرسال إلى صديق

الألعاب الرياضية - ركن التنس الأرضي

AddThis Social Bookmark Button

وهي الطريقة التي تخص الأطفال المبتدئين بأعمار (6-12) سنة, حيث يقدم هذا الأسلوب اللعبة بشكل بسيط وممتع بعيد عن الأمور الروتينية التي قد تشوش تفكير الطفل ويجعله عرضة الملل والأبتعاد عن اللعبة,

Tags

إقرأ المزيد ...

   

الْمُصْطَلَحَاتِ الْفَنِّيَّةِ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ

PDFطباعةإرسال إلى صديق

الألعاب الرياضية - ركن التنس الأرضي

AddThis Social Bookmark Button

أليك بعض المصطلحات الفنية المستخدمة في لعبة التنس الأرضي والمقدمة بشكل بسيط ورائع.

Tags

إقرأ المزيد ...

   

الْنِّظَامِ الْغِذَائِيُّ وَالْحَالَةُ الْذِّهْنِيَّةِ للَاعِبيّ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ

PDFطباعةإرسال إلى صديق

الألعاب الرياضية - ركن التنس الأرضي

AddThis Social Bookmark Button

التغذية السليمة للاعبي التنس الأرضي مهمة جدا حتى يستطيع اللاعب أن يواصل اللعب لفترة طويلة ،بالأضافة لحظوره الذهني العالي خلال اللعب وهنا بعض الشرح للتغذية السليمة والحالة الذهنية .

Tags

إقرأ المزيد ...

   

مَهَارَةِ الْضَّرْبَةُ الْخَفِيفَةِ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ

PDFطباعةإرسال إلى صديق

الألعاب الرياضية - ركن التنس الأرضي

AddThis Social Bookmark Button
مَهَارَةِ الْضَّرْبَةُ الْخَفِيفَةِ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ وهي التي تحصل عندما تضرب الكرة بنعومة فتسقط من فوق الشبكة وبالقرب منها مرتدة من الأرض .

 


Tags

إقرأ المزيد ...

   

تَدْرِيّبات عَلَىَ الْضَّرْبَةُ الْسَّاحِقَةُ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ

PDFطباعةإرسال إلى صديق

الألعاب الرياضية - ركن التنس الأرضي

AddThis Social Bookmark Button

عندما تسنح لك الفرصة لتنفيذ ضربة ساحقة فيجب عليك أن تستغلها فورا وبدون تأخير وحاول أن تؤديها بكامل قوتك واليك بعضا من تدريبات هذه المهارة بالصورة والشرح البسيط.

Tags

إقرأ المزيد ...

   

الْضَّرْبَةُ الْسَّاحِقَةُ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ

PDFطباعةإرسال إلى صديق

الألعاب الرياضية - ركن التنس الأرضي

AddThis Social Bookmark Button
الْضَّرْبَةُ الْسَّاحِقَةُ فِيْ الْتِّنِسِ الْأَرْضِيِّ هي مهارة هجومية رائعة تؤدى عندما تكون الكرة في الهواء فوق الرأس وهنا ستجد كيفية أداء هذه المهارة بالصورة والشرح المبسط


Tags

إقرأ المزيد ...

   

تَدْرِيّبات عَلَىَ الْضَرَبَاتُ الْقَوْسِيَّةُ(الْسَّاقِطَةَ)

PDFطباعةإرسال إلى صديق

الألعاب الرياضية - ركن التنس الأرضي

AddThis Social Bookmark Button

تعتبرمهارة الضربة القوسية من الضربات التي يصعب اتقانها لذلك يجب على من يريد اتقانها ان يتدرب عليها ولفترة طويلة حتى يتم اتقانها،واليكم بعضا من هذه التدريبات موضحة بالصورة والشرح المبسط.

Tags

إقرأ المزيد ...

   

الْضَرَبَاتُ الْقَوْسِيَّةُ(الْسَّاقِطَةَ)

PDFطباعةإرسال إلى صديق

الألعاب الرياضية - ركن التنس الأرضي

AddThis Social Bookmark Button

وهي المهارة التي تلعب عاليا في الهواء فوق اللاعب الخصم القريب من الشبكة وهذا التوضيح بالصورة والشرح.

Tags

إقرأ المزيد ...

   

تدريبات على مهارة الضربات على الطاير

PDFطباعةإرسال إلى صديق

الألعاب الرياضية - ركن التنس الأرضي

AddThis Social Bookmark Button

بما أن مهارة الضربات على الطاير من المهارات الصعبة وتحتاج للتدرب عليها باستمرار للوصول لمرحلة الأتقان.

Tags

إقرأ المزيد ...

   

الضربات على الطاير في التنس

PDFطباعةإرسال إلى صديق

الألعاب الرياضية - ركن التنس الأرضي

AddThis Social Bookmark Button

وهي الضربة التي يجب ردها قبل ان تلمس الأرض وهي ضربة هجومية تكون قريبة من الشبكة.

Tags

إقرأ المزيد ...

   

تدريبات على رد الأرسال

PDFطباعةإرسال إلى صديق

الألعاب الرياضية - ركن التنس الأرضي

AddThis Social Bookmark Button

عملية رد الأرسال والأنتقال من الدفاع للهجوم تتطلب تدريبات صعبة وشاقة ومستمرة للوصول للأفضل،تدرب جيدا على رد الأرسال وباستمرار.

Tags

إقرأ المزيد ...

   

الصفحة 1 من 3

أقسام الموسوعة

الرئيسيــة
الأقســام العامة
الألعاب الجماعية
ألعاب المضرب
الألعاب الفردية
ألعاب الدفاع عن النفس والقتال
ألعاب ومواضيع رياضية أخرى
وسائل وأدوات تفاعلية وتعليمية
اللياقة البدنية
التغذية وتخفيف الوزن
الصحة واللياقة البدنية للمرأة
 
 

البحث في جوجل

  • Photo Title 1
  • Photo Title 2
  • Photo Title 3
  • Photo Title 4
  • Photo Title 5