العناصر الغذائية والفيتامينات
الصحة واللياقة البدنية - العناصر الغذائية والفيتامينات
يزيد تناول إفطار صحي وغني بالبروتين الشعور بالشبع ويخفض الشعور بالجوع، على مدار اليوم، حسب دراسة أميركية لباحثين بجامعة ميزوري بمدينة كولومبيا، نشرت بدورية "البدانة".
الصحة واللياقة البدنية - العناصر الغذائية والفيتامينات
الصحة واللياقة البدنية - العناصر الغذائية والفيتامينات
تعتبر فاكهة الموز ذات قيمة غذائية غنية نظرا لإحتوائها على كمية كبيرة من البوتاسيوم، العنصر المساعد في ضبط مستوى ضغط الدم. كما ويعتبر غني بفيتامين جيم الضروري لصحة أنسجة جسمنا
الصحة واللياقة البدنية - العناصر الغذائية والفيتامينات
كشفت دراسة جديدة لباحثين بجامعة متشيغن الأميركية أن الأطفال الذين يعانون نقصا بفيتامين (د) تراكمت الدهون حول خصورهم وازدادت أوزانهم بشكل أسرع،
الصحة واللياقة البدنية - العناصر الغذائية والفيتامينات
تتيانا الكور - أشارت الأبحاث الحديثة إلى دور فيتامين كاف في تحسين صحة عظامنا إذ تسببت الكميات القليلة من فيتامين كاف في الدم إلى زيادة نسبة كثافة المعادن في العظام،
الصفحة 1 من 12
