- الأقســام العامة
- الألعاب الجماعية
- ألعاب المضرب
- الألعاب الفردية
- الدفاع عن النفس
- ألعاب أخرى
- اللياقة البدنية
- التغذية وتخفيف الوزن
- صحة ولياقة المرأة
الأسعافات الأولية
الإختناق

الاختناق هو انسداد مجرى التنفس بحيث لايصل الهواء الى الرئتين تتعدد أسباب الإختناق ولكن أشهرها هو وجود جسم غريب في مجرى التنفس
يتطلب الإختناق تدخلا سريعا … فهل أنت مستعد لذلك ؟
في الكبار يكون الإختناق غالبا عند أكل الطعام وفي الصغار عند ابتلاع الأجسام الصغيرة كالألعاب والعملات النقدية وغيرها قبل أن تقفز لمساعدة الشخص يجب أن تتأكد أنه يختنق فكيف تعرف ذلك ؟
غالبا مايضع الشخص المختنق يديه حول حلقه
عدم القدرة على الكلام
غير قادر على الكحة
يتحول لون الشفاه والجلد والأظافر الى اللون القاتم أو الأزرق
ربما يفقد الشخص وعيه
بعد أن عرفت أن الشخص يختنق يجب أن تتدخل فورا ابدا بتوصيل خمس ضربات براحة يدك الى ظهر الشخص المختنق وبالتحديد بين الكتفين
ثم انتقل للطريقة الأخرى التي هي الضغط على البطن تسمى هذه الطريقة بـ (Heimlich maneuver)
خطوات عمل هذه الطريقة
قف خلف المريض
قم بقبض يدك اليمنى وضعها على بطن المريض
ثم ضع يدك اليسرى فوقها وابدا بالضغط على بطن المريض خمس مرات
لاحظ الصورة للتوضيح

قم بعمل الطريقة الأولى خمس مرات ثم الثانيه خمس مرات ثم ابدا من جديد حتى يخرج الجسم الغريب من مجرى التنفس
ماذا تعمل لو كنت لوحدك
او كانت المختنقة حاملا !
او كان طفلا رضيعا ؟
لو كنت لوحدك
انحنى على جسم ثابت لتضعط على بطنك
لاحظ الصورة

لو كانت امرأة حاملا أو شخصا سميناً
قم بعمل (Heimlich maneuver)
ولكن ضع يديك على اسفل االصدر بدلا من البطن
في حال كان المختنق رضيعاً
الطريقة الأولى
لا حظ الصورة

الطريقة الثانية

قم بعمل الطريقة الأولى خمس مرات ثم الثانية خمس مرات
وهكذا
شاهد هذا الفيديو الذي يقوم بتطبيق هذه الحالات عملياً
| < السابق | التالي > |
|---|