ركن مقالات مترجمة
نصائح لتجنب الإفراط في تناول الطعام طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
في محاولة لتجنب التأثيرات السلبية للإفراط بتناول الطعام فإن البعض يلجأ إلى تناول أطعمة لا تحتوي على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية.

إقرأ المزيد ...
 
مخاطر تهدد صحة الرجال وطرق الوقاية منها طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
رغم أن المخاطر التي تهدد الرجال كبيرة، إلا أن منعها ليس صعبا، إذ تم جمع قائمة من قبل الإحصاءات العامة المقدمة من قبل مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأميركية،
إقرأ المزيد ...
 
حميات اليويو... خسارة عشوائية واكتساب عشوائي! طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

يا فرحة ما تمت، خدها اليويو وطار إلى ارتفاع عشوائي في الوزن!
نعم، كم من مرة تباهيت بتحقيق الخسارة المطلوبة في الوزن الزائد وبسرعة مذهلة؟ فهذه الطريقة مرغوبة جداً عند الناس، ومعظمنا جرّبها ولو مرة على الأقل في حياته.


إقرأ المزيد ...
 
مكملات غذائية وفيتامينات ضرورية في مراحل عمرية خاصة طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

يميل العديدون إلى تناول المشروبات المفيدة والفيتامينات عندما يمرضون، لكن قليلين هم الذين يعرفون المواد الغذائية التي يجب أن يتناولوها للحصول على الصحة الدائمة.


إقرأ المزيد ...
 
عشر نصائح تنعكس إيجابيا على الصحة العامة طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
هل شعرت يوما أنه يجب أن تمضي وقتا أكبر في مركز اللياقة يصل إلى ساعات؟ أو بالحاجة الماسة لتغيير الحمية مرات عديدة؟ أو حتى اتباع خطوات كبيرة جريئة
إقرأ المزيد ...
 
نصائح لوجبات خفيفة وصحية للطفل طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
عندما يريد الطفل الحصول على وجبات خفيفة، يجب على الأم أن تكون مستعدة لتقديم حل سريع وصحي؛ فالوجبات الخفيفة هي هواية معظم الأطفال وهي ليست بالضرورة أمرا سيئا.

Tags

إقرأ المزيد ...
 
ما هي البدائل الصحية عند الرغبة بتناول الحلويات؟ طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
هنالك الكثير من الأصناف والأشكال للحلويات، لدرجة أنك تدخل في متاهة عند اختيارها، فإذا أراد الفرد تناول أي نوع منها، فإن الخيار الأفضل للصحة العامة يبقى بتناول الأصناف الأكثر صحية وخصوصا التي تدخل فيها الفواكه.
Tags

إقرأ المزيد ...
 
حقائق مهمة عن الرياضة طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

1 حقائق مهمة عن الرياضة -يجب عليك ان تفكر بالرياضة كنوع من البلسم الشافي لأن التمرين والرياضة تنقص من مخاطر حصول الاكتئاب.


Tags

إقرأ المزيد ...
 
كيف تعالج نفسك مما في مطبخكِ طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
لم يعد خافيا على المرء أن كل ما يتناوله ويشربه يؤثر مباشرة في صحته على المدى الطويل، ولكن قد يخفى على البعض أن لديهم في الثلاجة

Tags

إقرأ المزيد ...
 
عشرة مخاطر تهدد صحة النساء طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
تحيط بالنساء العديد من التهديدات التي من شأنها أن تؤثر في صحتهن، ويمكن تجنبها في حال عرفت الأسباب والطريقة في تجاوزها.

Tags

إقرأ المزيد ...
 
ممارسة الرياضة تطيل العمر طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
الذهاب إلى النادي الرياضي يبقي المرأة شابة، بحسب دراسة حديثة. ووجد الباحثون أن تمرينا قويا وقصير المدة من شأنه أن يبطئ من عملية التقدم في السن، الأمر الذي يفسر لماذا يعيش من يتبع نمط حياة صحيا لمدة أطول،
Tags

إقرأ المزيد ...
 
تحسين لياقة الدماغ ينعش الذاكرة ويخفف من التوتر طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
يبحث الناس دوما عن طرق لخسارة الوزن والحصول على الجسد المثالي، لكن القليل منهم يهتم بتحسين لياقة أهم عضو في الجسم والذي يبلغ وزنه كيلوغراما ونصف.

Tags

إقرأ المزيد ...
 
باقي المقالات...
<< البداية < السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 التالي > النهاية >>

الصفحة 1 من 8