حيرة تصيب الانسان عندما يريد ان يبدا مشوارة مع برامج الريجيم او ممارسة الرياضة بكل انواعها ومستوياتها خصوصا ما يعرف منها ب التمارين المتقطعة، أو المرحلية.
المدرب العامل الهام فى التدريب الرياضى خاصة للوصول الى المستويات العالية،فالمدرب شبيه بمتسابق الما راثون فهو يجرى طوال حياته وحيداً يصارع نفسه بالاطلاع والتزود بالجديد والمتطور
بالنسبة للرياضيين من كلّ المستويات، يبقى الترطيب عاملا رئيسيا للصحة والأداء. أي جسم يعاني من الجفّاف غير قادر على تبريد نفسه، مما يمكن أن يؤدّي إلى إعياء أو ضربة حرارة. يمكن أن يسبّب الجفاف إعياء العضلة وخسارة التنسيق. في الحقيقة،
هل ممارسة التمارين الرياضية تؤثر سلباً على الحياة الجنسية ؟ وهل ممارستها با نتظام يضعف الرغبة ويقللها ، وهل ممارسة الجنس يؤثر على الحياة الرياضية ؟ هذه الأسئلة تشغل أذهان بعض الرجال ويبحثون عن إجابة مقنعة لهم .
كابتن الفريق: 1 - تعتبر من اكبر المهام في الملعب وخارج الملعب من جميع النواحي 2 - داخل الفريق من الافضل ان يعطى صلاحية كابتن الفريق للاقدم وللاكبر سنا ولصاحب العقل الكبير
هل توجد عوامل مساعدة تزيد من نسبة الإصابة بمرض القلب؟ - أجل، يوجد ومن أحد العوامل المساعدة على زيادة نسبة الإصابة بأمراض القلب هي الحياة الخاملة لكنها من العوامل التي يسهل التغلب عليها في نفس الوقت.