ركن المقالات الرياضية
لماذا لا اتمرن(أكثر الأعذار شيوعا) طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

يملك غالبية الأفراد الذين لا يمارسون أي نوع من الأنشطة الروتينية والتمارين الجسدية في العادة أعذارا لذلك وتبريرات تدور حول سبب عدم نهوضهم باكرا أو التحرك بسرعة.


إقرأ المزيد ...
 
كيف تجعل حياتك صحية؟ طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
أسلوب الحياة الصحي هو نمط حياتي يجعل الشخص يستيقظ كل صباح من دون أن يشعر بالكسل والتعب، وهو ذلك الأسلوب الذي يخلص الفرد من الإحساس باليأس والكآبة،

إقرأ المزيد ...
 
تصنيف الجسم الرياضي بنسبة الدهون. طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
كم من المرات تسمع هذا السؤال، ما هي النسبة المعقولة والنسبة الصحيحة والنسبة الأفضل او أقل نسبة دهون في جسم الرياضي ممارس رياضة بناء الاجسام؟

إقرأ المزيد ...
 
خطوات لاختيار برنامج اللياقة المناسب طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
إن إيجاد البرنامج المناسب لأداء التمارين الرياضية والحفاظ على اللياقة العامة ليس بالأمر السهل، فالعثور على البرنامج الأفضل هو المفتاح للحصول على الشكل والجسد المثالي إلى جانب اللياقة الصحية.

إقرأ المزيد ...
 
هل تريد جسما سليما؟ طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

الحل بسيط ..........مارس الرياضة

إلى وقت ليس ببعيد تم إدراك أهمية الأداء الرياضي لتحقيق اللياقة البدنية ومنها الوصول إلى الجسم السليم وأصبحت الرياضة مقبولة بشدة كطب وقائي يركز على الوقاية من المرض أكثر من علاجه


إقرأ المزيد ...
 
مراحل التدريب الرياضي طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
بعد التعرف على الآراء المختلفة المؤدية إلى تقسيم موسم التدريب الرياضي سنتناول مراحل التدريب الرياضي كل على حدة من حيث الخصائص والعقبات والمحتويات .

إقرأ المزيد ...
 
المنشطات المحظوره فى الرياضه والبدائل طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button

سابق الأبطال فى جميع الألعاب الرياضيه فى معرفة بدائل حديثه للمنشطات حيث بدأ تنفيذ الاتفاقيات الدوليه فى مجال المنشطات وأصبح هناك عقوبات صارمه

إقرأ المزيد ...
 
الإسهال صيفا بسبب السباحة والغذاء الملوث طباعة إرسال إلى صديق
AddThis Social Bookmark Button
يعرف الإسهال بأنه زيادة في حجم أو سيولة أو عدد مرات الإخراج عند الانسان، ويحدث نتيجة عدم امتصاص الماء بشكل جيد من الأمعاء ومن ثم خروج البراز بشكل سائل.
Tags

إقرأ المزيد ...
 
<< البداية < السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 التالي > النهاية >>

الصفحة 1 من 17