العناصر الغذائية الضرورية للطفل الرياضي المليء بالحيوية
القسم العام - ركن المقالات الرياضية
تشكل الرياضة جزءاً كبيراً من حياة الأطفال في المرحلة المدرسية. لكن هل تعلمين أن حاجات طفلك للغذاء تزداد عند ممارسته الرياضة؟
(البطل)
خصائص المدرب الرياضي الناجح
(البطل)
التدريب البدني والرياضي
(البطل)
التدريب الفتري ( Interval training )
الأقســام العامة 
المقالات الرياضية
المقالات الرياضية
ركن المقالات الرياضية
المشي يبعد نزلة البرد والركض يقربها
القسم العام - ركن المقالات الرياضية
المشي يبعد نزلة البرد لكن الركض لمسافات طويلة مثل الماراثون يمكن أن يسبب الإنفلونزا. هذا ما توصل إليه العلماء
إنقاص الوزن.. عبء أم نمط حياة؟
القسم العام - ركن المقالات الرياضية
مع تطور وتسارع إيقاع العصر، وانغماس الإنسان في انشغالات تقيد حركته ونشاطه، وتنوع الأطعمة ما لذ منها وطاب في مجتمعاتنا، واستيراد نماذج غذائية من مجتمعات غربية،
لماذا توقف جسمي عن التجاوب مع الحمية الغذائية؟
القسم العام - ركن المقالات الرياضية
هل يتحدّاك وزنك؟
كم هي محبطة تلك اللحظة التي تقفين فيها على الميزان لتجدي أن وزنك مازال متمسكاً بأرقام الأسبوع الماضي!
قواعد بسيطة لممارسة الرياضة في رمضان
القسم العام - ركن المقالات الرياضية
اعتاد بعض الناس ممارسة الرياضة بانتظام خلال جميع أيام السنة، إلا أنهم يحتارون في كيفية ووقت ممارستها خلال شهر رمضان المبارك.
الرياضة وآلام الظهر
القسم العام - ركن المقالات الرياضية
إن آلام أسفل الظهر هو الألم والتصلّب في أقطان الظهر. عند الإصابة بآلام أسفل الظهر، فقد يمتد الألم ليشمل الأرداف أو الرجلين. لكن قد تساعد التمارين البسيطة والوضعيات السليمة في معظم حالات آلام أسفل الظهر.
أسئلة وأجوبة حول النشاط البدني ونمط الحياة الصحي
القسم العام - ركن المقالات الرياضية
1
. ما اللياقة البدنية؟
يمكن تعريف اللياقة البدنية لدى الرياضيين على أنها القدرة على تحمل الجهد العضلي المبذول لمدة طويلة، وتحمل أداء النشاط الرياضي الذي يقوم به اللاعب.
رياضة الأطفال .. لعب وضحك وصحة
القسم العام - ركن المقالات الرياضية
هناك مجموعة واسعة ومتجددة من الأنشطة البدنية والتمارين التي يمكن ممارستها، ولكل فئة عمرية هناك نشاط بدني مناسب ينصح ممارسته بانتظام
باقي المقالات...
الصفحة 1 من 20
أقسام الموسوعة
آخر الإضافات
- المدرسة أهم وسيلة لمحاربة السمنة (2012-02-01 16:21:26)
- المشي يبعد نزلة البرد والركض يقربها (2012-02-01 16:02:00)
- إنقاص الوزن.. عبء أم نمط حياة؟ (2012-02-01 15:51:11)
- المشروبات الغازية "الدايت" ترتبط بالسكتات الدماغية وأزمات القلب (2012-02-01 14:36:10)
- شاي المتة يحارب سرطان القولون (2012-02-01 14:20:19)
