لذوي النحافة أن يفرحوا إذ لم يعد تناول الحلويات أو أكياس إضافية من رقائق البطاطس متعة محظورة على من حُرموا الاستمتاع بمذاقها.

فقد قال علماء يقدمون استشاراتهم للحكومة البريطانية إن عدد السعرات أو الوحدات الحرارية التي كان ينصح بتناولها في نظم الحمية الغذائية طوال السنوات الـ18 الماضية، ربما كان خطأ.

وطبقا لتقرير أعدته اللجنة العلمية الاستشارية للتغذية, فإن بالإمكان زيادة مجموع السعرات الحرارية التي ينصح بتناولها يوميا –والتي تبلغ حاليا 2000 وحدة للنساء و2500 للرجال- إلى ما يصل إلى 16%, مما يعني أن بمقدور بعض البالغين استهلاك 400 وحدة حرارية إضافية في اليوم (أي ما يعادل تناول ساندويتش من لحم البقر مع شريحة جبن, أو كيسين من رقائق البطاطس المملحة الجاهزة).

وتقول اللجنة المؤلفة من بعض كبار خبراء التغذية في بريطانيا, إن تقريرها يتضمن تقديرات أكثر دقة حول كيفية حرق الطاقة عبر النشاط البدني.

غير أن نشطاء في مجال الصحة وخبراء في القضايا الاستهلاكية حذروا وزارة الصحة وهيئة المواصفات الغذائية من تجاهل التقرير لأن من شأن ذلك أن يرسل إشارات متباينة بينما البلاد تعاني من "وباء بدانة".

ويعكف الوزراء على دراسة إمكانية وضع ملصقات على المواد الغذائية تحتوي على بيانات بمحتوياتها من السعرات الحرارية بحيث تتناسب مع الكميات اليومية المقررة في دليل استهلاك المواد الغذائية.

المصدر: تايمز

---

• الدهون الصحية تقلل الإصابة بأمراض القلب
• المتزوجون أكثر عرضة للسمنة
• البدانة حماية من تأثيرات الدهون السمية
• قلة الدسم لا تخفض الكولسترول
• أبحاث جديدة تؤكد فوائد القهوة
• التنقل بين الحميات يؤدي إلى اضطراب في العادات الغذائية
• طرق لإغراء الأطفال بتناول الغذاء الصحي
• خبير ألماني: الاعتقاد بأن الشيشة أقل خطرا من السيجارة مجرد أسطورة
• خبير ألماني: الاعتقاد بأن الشيشة أقل خطرا من السيجارة مجرد أسطورة
• بحوث ترجح أن القهوة تحمي القلب
• الخضار المجمدة أفضل من الطازجة
• اللياقة البدنية تفيد مرضى التصلب العصبي المتعدد
• طريق البدانة تتحدد قبل بلوغ سنتين
• المشروبات الغازية تهدد البنكرياس
• المكسرات النيئة أفضل من المحمصة لحماية القلب من خطر الأمراض والنوبات
• خفض الكاربوهايدرات يساعد على خفض ضغط الدم
• زيت الذرة يضر بصحة الانسان
• شرب القهوة والشاي يقلل من احتمالات الاصابة بالسكري
• أغذية تطيل الشباب
• دراسة: ممارسة الجنس تقي الرجال من أمراض القلب
• سرعة النبض تزيد خطر الموت
• القهوة مفيدة لالتهاب الكبد
• الأوضاع الخاطئة تسبب آلام الظهر
• منكهات الطعام تضر الصحة
• السمنة تضاهي خطورة التدخين بأميركا
• تعاطي العقاقير الرياضية يسبب ضررا كبيرا
• الوزن الزائد و السرطان
• تناول الفطور يشجع على الحمية
• الفائدة الصحية لقطع النوم لإداء صلاة الفجر
• المرأة الإجاصة والرجل التفاحة" معرضان للجلطات
• الشاي والقهوة تقللان مخاطر السكري
• للرشاقة: أغلق التلفاز
• ملح الطعام يزيد أمراض القلب
• مؤشر الصحة.. في البشرة
• النظام الغذائي المتوسطي يخفض الوزن
• الأطعمة الدسمة تضعف الجهاز المناعي
• التمارين لا تخفف آلام الدورة الشهرية
• غير عاداتك بشرب كمية كافية من الماء
• السعرات الحرارية المفرطة تؤدي إلى تشمع الكبد
• الموز يقوي الجهاز العصبي ويزود الجسم بالطاقة

• العادات الغذائيةلها نفس تأثير جينات السمنة
• اللبن الكامل الدسم لا يزيد الوزن
• سكر الفاكهة يرفع ضغط الدم
• المشروبات الغازية وزيادة خطر الإصابة بالأمراض
• بريطانيا تضع برنامجا إلكترونيا لمحاربة السمنة
• الإفراط بالأكل لا قلة الحركة مسؤول عن السمنة
• تناول اللحوم يؤثر على سمنة البطن!!!
• الرياضة تقي من السكتة الدماغية
• وجبة الفطور تحمي من الأمراض الخطيرة
• خبراء أمريكيون يقترحون ضريبة على المشروبات الغازية لمكافحة السمنة
• صحة أفضل وعمر أطول مع القليل من السكر!!!
• الرياضة والفواكه والإقلاع عن التدخين تطيل العمر !!!
• الأفخاذ المكتنزة أنفع لصحة الإنسان!!!
• الوجبات الليلية قد تزيد الوزن
• حقائق تربط بين سمنة الأطفال والاستخدام المفرط للحاسوب و التلفاز
• الفواكه والرياضة لتجنب السرطان!!!
• فوائد تحريك الذراعين أثناء المشي!!!
• النظام الغذائي والتمرينات يؤجلان ظهور البول السكري
• تمارين الاسترخاء تخفف الضغوط
• تناول الماء قبل الأكل يخفف الوزن
• دراسة: التمارين البدنية ليست العلاج "الأكيد" للسمنة
• دراسة: اتباع حمية غذائية تعتمد على زيت الزيتون يقلل من وزن الجسم
• العضلات تخفض الإصابة بالسرطان!!!!
• الافطار يجعل الانسان اكثـر صحة ولياقة
• البدانة والاضطرابات النفسية.. مشكلة مستعصية
• الهرولة عواقبها وخيمة
• المشروبات المحفزة للطاقة تزيد ضربات القلب
• الافراط في مشاهدة التلفزيون وممارسة ألعاب الفيديو.. مضر بالصحة
• نتائج دراسة : طعام أقل يساوي ذاكرة أفضل
• الشاي الساخن جدا يزيد احتمال الإصابة بسرطان المريء
• الوزن الزائد والتوتر يقلصان عمر المرأة!!!
• دراسة أميركية: المشي طريق للتخلص من أمراض البدانة!!!
• إذا أردت أن تحافظ على رشاقتك!!!

---