تحيط بالنساء العديد من التهديدات التي من شأنها أن تؤثر في صحتهن، ويمكن تجنبها في حال عرفت الأسباب والطريقة... تتمة

كثير من النساء لا يراعون تغذيتهم قبل الحمل فبالتالي لا يحصلن على الكميات الكافية من العناصر الغذائية... تتمة

د. محمد احمد حوامدة إن الشخص الذي يتغذى جيدا ويمارس التمرينات الرياضية بشكل منتظم ويتبع برنامجا متوازيا من... تتمة

عمّان- خلصت دراسة أميركية إلى أن ممارسة اللياقة البدنية والتمارين الرياضية، كان لها تأثير وقائي على أدمغة... تتمة

الحركات الأرضية. تؤدى هذه الحركات على بساط مساحته 12م². يقوم اللاعب بأداء سلسلة من الحركات التي تتطلب التوازن... تتمة

الرالي: هي الفترة التي تكون فيها الكرة داخل الملعب. تكون الكرة في اللعب بدءا من آخر لحظة تكون فيها الكرة ثابتة... تتمة

المرحلة التمهيديةالرأس فى وضعــــها الطبيعــــــىالكتفين فى وضعها الأفقى ثم يعقبها ميل إلى... تتمة

الجمباز هو رياضة اللياقة البدنية الكاملة لما تحتويه في جوهرها من تناسق الجسم والعضلات حيث تكب ألاعب المرونة... تتمة

1- لا تباشر برنامج تغيير الوزن عندما تكون محبطآ أو تمر بتغيرات كبرى في حياتك، فهذا النوع من المجازفات يكتب... تتمة

  مفهوم الإحماء : طبقاً للعديد من الدراسات وآراء الخبراء يمكن تعريف الإحماء علي أنه العملية التحضيرية لإعداد... تتمة

يهتمّ الكثير من الناس هذه الأيام بمحتوى الدسم في نظامهم الغذائي لأنهم أصبحوا أكثر اهتماماً لصحّتهم. إن تخفيض... تتمة

لاتخلو غالبية الجلسات؛ لاسيّما النسائية، من الحديث عن السمنة والرشاقة، وآخر صيحات الحمية التي باتت تقليعة... تتمة