20-5-2008
أفادت دراسة أجراها خبراء من مدرسة لندن للصحة وطب أمراض المناطق الاستوائية بأن
الأشخاص البدناء يساهمون في مفاقمة أزمة الاقتصاد العالمية وظاهرة تغير المناخ، إذ
أنهم يستهلكون كمية من السعرات
الحرارية تزيد بنسبة 18 بالمائة على المعدل الطبيعي لاستهلاك الفرد العادي.
تقول الدراسة إن البدناء مسؤلين عن استخدام كميات أكثر من الوقود، الأمر الذي يترك
أثرا على البيئة ويؤدي إلى ارتفاع أسعار الغذاء، لطالما أن قطاعي المواصلات
والزراعة يعتمدان على استخدام الوقود النفطي.
انبعاث الغازات
وتضيف أن الفقراء بالنتيجة يصارعون من أجل الحصول على الغذاء في الوقت الذي ترتفع
فيه نسبة انبعاثات الغازات، في ما بات يُعرف بظاهرة الاحتباس الحراري.
ويتزامن نشر الدراسة مع صدور تنبوءات لمنظمة الصحة العالمية بأن عدد الأشخاص الذين ..
المزيد
16-5-2008
أظهرت
دراسة طبية حديثة أنه يمكن المحافظة على رشاقة الجسم وتجنيبه البدانة عبر قواعد
وخطوات بسيطة صحية تعتمد على تنويع الطعام الذي يحتاجه الجسم وعدم الاقتصار على
أنواع معينة من الأغذية والابتعاد قدر المستطاع عن بعض الأنواع القاسية من الحمية
التي يؤكد الأطباء أنها قد تضر بالجسم على المدى البعيد.
وتشير أحدث دراسة أعدها المركز الصحي في العاصمة التشيكية براغ المقدمة قبل شرح
الخطوات والطرق المفيدة في تخفيف الوزن الى أنه لا يمكن إنقاص الوزن على سبيل
المثال خمسة كيلوغرامات في خمسة أيام دون ارتفاعه لاحقا، لأن هذه السرعة تؤدي إلى
زيادة الوزن بشكل مضاعف مستقبلا. أما في حال اتباع النصائح والخطوات التي سترد في
هذا التقرير فيمكن تخفيض الوزن بشكل بطيء وبستمرار.
ويقول معدو الدراسة إنه للحصول على أفضل النتائج ينبغي تنويع الأغذية والإقلال من
كميتها، أي ..
المزيد
16-5-2008
حذرت دراسة من أن البدانة في الطفولة أو المراهقة يمكن أن تؤثر على الجهاز
الوعائي الدموي في الجسم وتؤذي القلب في المستقبل وتزيد خطر الإصابة بالجلطة
الدماغية.
وقالت الاختصاصية في طب الأطفال بمستشفى نايشن وايد للأطفال جوديث كرونر إن الدراسة
ربطت بين البدانة في الطفولة و"الاختلال الوظيفي" في طبقة الخلايا ذات العلاقة
بالأوعية الدموية التي قد تؤدي إلى ترسب المواد الدهنية في الشرايين، وهو ما يزيد
من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية وقصور القلب الاحتقاني.
وأضافت كرونر المحاضرة أيضا في جامعة كولدج أوف مديسن في كولومبوس بولاية أوهايو
الأميركية "إذا نظرنا إلى العلاقة القائمة بين البدانة وأمراض القلب فإن هذه
المعلومات تثير القلق، خصوصا إذا نظرنا إلى العدد الكبير للأطفال والمراهقين
البدناء في بلادنا".
وقد شملت الدراسة التي ..
المزيد
15-5-2008
كشف
باحثون أن ممارسة التمارين الرياضية مرة في الأسبوع ليست
الطريقة المثلى لبلوغ اللياقة البدنية
لكن التمارين الرياضية المعتدلة التي تنتظم ضمن النشاطات اليومية للحياة هي
الأفضل حسب ما جاء في دراسة أجريت في هولندا حول أفضل طرق اللياقة البدنية
وتناولت الدراسة ثلاثين شخصا تتراوح أعمارهم بين اثنين وعشرين واثنين وثلاثين عاما،
وقد سئل هؤلاء عن التمارين الرياضية التي يمارسونها بهدف تحسين لياقتهم البدنية
وقد صنفت نشاطات المشاركين في الدراسة إلى صنفين: الأول هو النشاطات ذات المستوى
المنخفض، التي تتضمن الجلوس والانبطاح والوقوف والمشي المعتدل، والثاني هو النشاطات
ذات المستوى العالي، التي تتضمن ركوب الدراجات الهوائية، والعمل المنزلي وممارسة
التمارين الرياضية في الجيمنازيوم
ويقول البروفيسور كلاس ويسترنتريب من جامعة ماستريخت ..
المزيد
14-5-2008
عمّان- قد لا يكون هناك ألم يسيء إلى الحالة النفسية والجسدية كالصداع، فهو يؤثر
سلبيا على سعادة الشخص وإنتاجيته وحتى على علاقاته الاجتماعية.
هذا ما ذكره موقع www.solveyourproblem.com. وأضاف عليه موقع
www.headacheupdates.com أن الأسلوب الأفضل لمواجهة الصداع هو الوقاية منه.
وبما أن إجهاد العينين أو الإضرار بهما غالبا ما يؤدي إلى الصداع، حسب ما ذكر موقع
www.solveyourproblem.com، فقد قدم الموقع النصائح الوقائية التالية:
لا تقرأ وأنت بوضع الاستلقاء
إذا كنت مضطرا للقراءة وأنت بوضع الاستلقاء كأن تكون مصابا بمرض ما أو قد تعرضت
لحادث يمنعك من تغيير ذلك الوضع فقم بوضع وسادتين على الأقل تحت رأسك وعنقك، حيث إن
الوسادات تعطي دعما لرأسك وعنقك، مما يجعل رأسك بوضع مرتفع جزئيا. وهذا بشكل عام
يسبب ضررا أقل للعينين من وضع الاستلقاء الكامل، الأمر الذي يقلل من احتمالية
الإصابة بالصداع. ..
المزيد
