|
21 / 02 / 09 |
|
 وسوف يندهش العديد عندما يكتشفون كم هي امور صغيرة التي يستطيعون القيام بها للحصول على التوازن في الطعام الصحي.
الخلط بين انواع الطعام
ان المصطلح "حمية متوازنة" هي احد القواعد المهمة التي نسمعها كثيرا ولكن نادرا ما نفسرها. ان ذلك يعني ان الحمية تحتوي على خليط من انواع الطعام المختلفة, مثل الحبوب و البذور, فواكه وخضار طازجة, لحوم, منتجات الالبان, دهون و زيوت.
|
|
تابع التفاصيل
|
مقدمة 
